Cómo escapar de la Trampa del Estrés

El estrés ocurre. No podemos eliminarlo de nuestra vida, pero tampoco tenemos que enredarnos en él. En cambio, podemos hacernos cargo de los momentos cargados de ansiedad, encarando el estrés de manera tal que la libertad y la paz rijan nuestras noches y días. El manejo del estrés es una disciplina espiritual.